Opis:
Trening oparty jest na koncepcji komunikacji Marshalla B. Rosenberga: Nonviolent Communication (NVC), czyli Porozumienie Bez Przemocy.
Kiedy warto skorzystać:
-kiedy formułujesz komunikaty w sposób agresywny, krytykujący
-gdy często rezygnujesz z walki "o siebie", unikasz konfrontacji
-gdzy ma trudności w budowaniu bliskich relacji
-gdy trudno Ci stawiać granice
Cele treningu:
-życzliwie spostrzeganie siebie
-większa uważność na potrzeby swoje i innych
-nabywanie umiejętności prowadzenia otwartego, bezpiecznego dialogu, opartego na szacunku, zrozumieniu i uwzględnieniu potrzeb obu stron
-asertywne wyrażanie siebie
-empatyczne słuchanie
-nabycie umiejętności prowadzenia rozmowy w taki spoób, by zwiększyć szanse na realizację swoich potrzeb
-rozpoznawanie, rozumienie i właściwe wykorzystanie swoich emocji
Trening ma formę treningu grupowego, w którym bierze udział max. 10 osób.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu.
Termin i miejsce spotkań zostaną ustalone w późniejszym terminie.